Asansör Kabızlığı Tetikliyor!

Bir hafta içinde üç defadan daha az sayıda tuvalete gitmek kabızlık belirtisi olarak gösteriliyor. Kadınlarda erkeklere nazaran üç kat daha fazla görülen kabızlık, modern çağla birlikte en önemli problemlerden biri olarak öne çıkıyor. Kabızlığın en önemli sebeplerinden birinin posalı yiyecekleri az tüketmek olduğu belirtilirken, hareketsizliğin de bu durumu tetiklediği vurgulanıyor. Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Mert Atak, yapılan araştırmalarda ülke nüfusunun yaklaşık yüzde 15´inin büyük tuvaleti rahatlatıcı ilaç kullandığına dikkat çekti. Asansörün hayatı kolaylaştırıcı etkisiyle birlikte hareketsizliğe sebebiyet verdiğini söyleyen Dr. Atak, merdiven çıkmanın bağırsak hareketlerini artırdığını ve kabızlığı azalttığını ifade etti.

Atak, “Çeşitli ameliyatlar sonrası hastaların bağırsak hareketlerinin tekrar eski haline gelmesi için hastalara merdiven egzersizleri veriyoruz. Merdiven kabızlık, obezite gibi hastalıkları azaltıyor. En azından yakın katlar arasında merdiven kullanmak, bağırsakları çalıştırmayı sağlayacak ve bu durum kabızlığa bağlı hastalıkları biraz daha azaltacaktır. Böylece hemoroid ve makat çatlağı gibi rahatsızlıklara yakalanma riski de azalacaktır” dedi.